कच्ची मूंगफली

ऑर्गेनिक कच्ची मूँगफली के उत्पादन में जीएमओ का उपयोग नहीं किया जाता है, वे प्रोटीन, वसा और फाइबर से भरपूर होते हैं। जबकि मूँगफली में बड़ी मात्रा में वसा हो सकती है, उनमें से अधिकांश वसा को "अच्छे वसा" के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार के वसा वास्तव में आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। मूंगफली भी इसका एक उत्कृष्ट स्रोत है: मैग्नीशियम।